1. 도입

 -인사 및 준비체조

2. 전개

 1)서킷 트레이닝

 -달리기, 모자 씌우기, 지그재그 달리기 등 몸풀기

 2)액션후프 기초체력 활동

 -액션후프 칸 맞춰 점프하기

 -액션후프 몸으로 통과하기

 3)핸들러 해보기

 -공을 던져주면 핸들러로 정확하게 받기

 -제자리에서 핸들러로 공 튀기기

 -핸들러로 서브를 넣어 네트 넘기기

3. 정리

 -마무리 운동 및 스트레칭

 -환자 파악 및 마무리 인사