1. 전개

 - 인사및 준비운동 체조

2. 도입

 1) 몸풀기

    - 후프사다리를 이용한 몸풀기

     (걷기,뛰기,두발점프,한발점프,복합점프)

 2) 본운동(점보스태킹)

    - 스피드스태킹 룰에 대한 설명하기

    - 스프드스태킹 룰을 점보스태킹으로 해보기 (기본3-6-3)

    - 여러개의 점보스태킹안에 3개의 스피드스태킹 빠르게 찾아오기(1:1 게임)

3. 정리

  - 마무리 제자리 팔벌려 뛰기

  - 스트레칭 및 마무리 인사